Сегодня в клубе «Незабудка» прошла встреча со специалистом медицинского центра, г. Оренбурга Карабаевой Ю.А. на тему «Когнитивные техники-разбуди свою память».
❗ Юлия Андреевна рассказала что такое когнитивные способности и почему они важны в повседневной жизни, о возрастных особенностях восприятия, о запоминаниях и воспроизведениях информации, простых способах активизации работы мозга и улучшения памяти..
❗Гости активно приняли участие в играх, с увлечением выполняли задания на развитие зрительной и слуховой памяти, на концентрацию внимания и быстрое переключение между задачами, по профилактике забывчивости и снижению стресса. Обсудили личные успехи и трудности, поделились секретами эффективной организации повседневных дел и тренировки памяти.
❗Встреча закончилась динамичной разминкой, способствующей лучшему кровообращению, дыхательными упражнениями и гимнастикой для суставов рук и ног.
❗Мероприятие прошло в тёплой атмосфере общения и обмена опытом среди наших посетителей.
📌Благодарим всех участников встречи. Мы будем рады снова увидеть вас.
#ЗдоровыйОбразЖизни#будьтездоровы#будьтесчастливы#Библиотека10МБУБИС_Оренбург#Библиотека_на_Джангильдина
